Nous sommes souvent submergés par les exigences du quotidien et les nombreuses tâches qu'il impose. Pour beaucoup, il devient difficile de trouver le temps de prendre soin de soi en pratiquant une activité sportive régulière. Avez-vous envisagé les cours à domicile ? Cette alternative est synonyme de flexibilité, de gain de temps et même d’économies. Que vous soyez débutant ou adepte du fitness, découvrez les 11 avantages de faire appel à un coach pour suivre des cours de sport à domicile grâce à la coopérative de SAP Interservices.

Vous êtes un coach sportif et vous souhaitez attirer plus de clients en leur proposant des avantages fiscaux ? Si vous exercez votre activité dans le cadre des Services à la Personne (SAP) , vous pourrez permettre à vos clients de bénéficier d’un crédit d’impôt de 50% ! Cependant, vous devez obtenir l’agrément SAP. Qu’est-ce que c’est et comment en faire la demande ? Votre coopérative de services à la personne Interservices vous dit tout !

L'été est la saison idéale pour adopter un mode de vie actif et profiter du beau temps. Chez Interservices, la coopérative de services à la personne, nous mettons à l’honneur les bienfaits de l’activité sportive pour votre santé physique et mentale. En effet, une pratique régulière permet de lutter contre les douleurs chroniques et de réduire significativement le stress et l’anxiété, grâce à la production d'endorphines. Nous avons conçu un programme complet et adapté à tous les niveaux pour vous maintenir en forme tout au long de l'été. Que vous soyez débutant ou expérimenté, à domicile ou en pleine nature, découvrez dans cet article notre programme qui couvre tous les aspects essentiels du sport en seulement 40 minutes : l’échauffement, le cardio, le renforcement musculaire, les étirements et la relaxation.

Le service à la personne est un marché en pleine expansion, notamment dans le secteur du bien-être et du coaching sportif. Rejoindre la coopérative SAP Interservices offre de nombreux avantages, contribuant au développement de votre entreprise et à l'amélioration de l'expérience client. Découvrez dans cet article 5 bonnes raisons d’accompagner vos clients en coaching sportif dans le cadre des services à la personne !

Les fêtes de fin d’année riment avec convivialité et gourmandise, mais c’est aussi la période des bonnes résolutions ! Entre le foie gras et la bûche de Noël, nombreux sont ceux qui souhaitent se remettre en forme dès le 1er janvier. Le sport ne sert pas seulement à éliminer les excès des fêtes, il est avant tout un allié pour votre santé physique et mentale. Avec Interservices, découvrez dans cet article un exemple de programme sportif facile à réaliser chez vous, ainsi que des conseils pratiques pour maintenir vos bonnes résolutions toute l'année !

La saison estivale est souvent synonyme de détente et d'excès alimentaires : apéritifs, barbecues, restaurants, glaces… Vous revenez de vacances et vous souhaitez vous remettre en forme pour la rentrée ? Misez sur les coachs sportifs du réseau Interservices, qui sont à votre écoute pour créer ensemble votre programme sportif personnalisé afin de prendre soin de votre santé physique et mentale ! Découvrez dans cet article les précieux conseils de nos coachs certifiés pour retrouver la forme après vos vacances d’été.

Le 21 juin marquait la journée internationale du Yoga, une pratique ancienne qui harmonise le corps et l’esprit. Cette discipline s’associe parfaitement avec une routine sportive axée sur la perte de poids et le renforcement musculaire. Interservices est un réseau de coachs sportifs spécialisés dans différents domaines d’activités comme le yoga, la musculation, le fitness et tout autre spécificité. Ils allient très souvent le développement personnel au sport, vous permettant d’atteindre plus efficacement vos résultats.

Le 1er janvier marque le début des nouvelles résolutions de l’année : arrêt du tabac, reprise du sport, alimentation plus saine … En 2022, une étude affirme que 43% des français ont décidé de reprendre une activité sportive au cours de l’année, avec la randonnée et la musculation en tête du podium. Néanmoins, pas facile de se tenir à une routine sportive sur le long terme. Pourtant, le sport vous offre de nombreux bénéfices, autant sur le corps que sur le mental.

Raclettes, bûches de Noël, fondues savoyardes… les fêtes de fin d’année sont l'occasion parfaite pour se faire plaisir et partager un moment convivial en famille ou entre amis. C’est la période où tous les excès sont autorisés, et ce, sans culpabilité ! Pourtant, le 1er janvier marque le jour des nouvelles résolutions, et l’une des plus populaires est de reprendre le sport. Alors, quelles sont les bonnes raisons de se remettre au sport, et pourquoi solliciter l’aide d’un professionnel ?