Booster sa vitalité et retrouver un bien-être
Des exercices alliant renforcement musculaire, souplesse et relaxation vous permettront de vous recentrer en travaillant en profondeur.
Les méthodes de Pilates, Taï Chi, Yoga facilitent l’élimination du stress quotidien en travaillant sur une respiration plus profonde.
Vous ressentirez un bien-être dès les premiers cours effectués avec votre coach sportif.
Reprendre une activité physique suite à une grossesse ou plusieurs mois/années d’inactivité
Vous souhaitez reprendre progressivement une activité physique en toute sécurité. Nos coachs sauront vous accompagner dans votre reprise (tonification, perte de poids, souplesse, renforcement…) en vous montrant les bons gestes et les bonnes postures pour éviter les blessures de reprise.
Les méthodes de Pilates, Taï Chi, Yoga facilitent l’élimination du stress quotidien en travaillant sur une respiration plus profonde.
Vous ressentirez un bien-être dès les premiers cours effectués avec votre coach sportif.
Reprendre une activité physique suite à une grossesse ou plusieurs mois/années d’inactivité
Vous souhaitez reprendre progressivement une activité physique en toute sécurité. Nos coachs sauront vous accompagner dans votre reprise (tonification, perte de poids, souplesse, renforcement…) en vous montrant les bons gestes et les bonnes postures pour éviter les blessures de reprise.
